• נגה צבי- רוגע בלוג

איך לאהוב את עצמי? התפתחות אישית למתקדמים

עודכן ב: 29 ינו 2019

"למדי אותי איך לאהוב את עצמי" אמרה לי השבוע מתאמנת.

היא אמרה ממש את השורה התחתונה של התפתחות אישית במיטבהראשון הטיפים לחיים טובים ומאושרים.


סדנת מודעות עצמית

האמת היא שמרבית המתאמנים שמגיעים אלי, מבקשים לקבל ממני כלים להעלאת בטחון עצמי, לשיפור דימוי עצמי וערך עצמי. בדר"כ הם לא משתמשים במילים הללו. סדנת מודעות עצמית ברוב המקרים הם יספרו לי סיפור עוקף, יתארו אירועים כאלה ואחרים שהחיים הציבו להם כאתגר – מצבים שמפריעים להם להתקדם, להרוויח יותר, לעשות מה שהם רוצים, להיות עם מי שהם אוהבים וכדומה.

כשאני שואלת אותם מה הבעיה שלשמה הם הגיעו, הם משתמשים במשפטים הבאים:

"אני לא יודע מה לא בסדר איתי"

" אני לא מצליח להתמיד"

"אני גרועה בניהול זמן"

"אני קופץ מדבר לדבר"

"אני מתלהבת להתחיל פרויקט אבל לא מסיימת אותו" - "אני לא רציני".


האם זה נשמע כמו לאהוב את עצמם?

שימו לב איך שהם מסתמכים על ההיסטוריה שלהם. הם מביטים אחורה אל העבר וגוררים אותו אל עבר העתיד,

כאילו שההיסטוריה תמיד חוזרת על עצמה ואין סיכוי שמשהו ישתנה מאז ועד עולם.

הנה עוד דוגמאות:

"ניסיתי אלף פעם ואני לא מצליחה"…

"קשה לי להתמקד"

"אני דחיינית"

"קשה לי להישאר על נתיב אחד"

"נורא קל להסיט אותי מהדרך"

"אין לי תקנה"

ועוד ועוד אין סוף הקטנות וירידות של אנשים על עצמם.


?מתי שכחנו לאהוב את עצמנו

מתי… מתי… שכחנו לאהוב את עצמנו?????

נכון, זה בגלל שהקטינו אותנו בילדותנו, שלא החמיאו לנו מספיק, שציפו מאיתנו להרים וגבעות או אולי, שום דבר לא

היה מספיק אף פעם…

אההה… אז, זה למה אנחנו אומרים "אני לא יודע"…

כי זה היה נורא מזמן – בילדות המוקדמת שלנו. נהדר! עכשיו אנחנו יודעים את הסיבה.

למה קראתי לזה התפתחות אישית למתקדמים?

או איך זה עוזר לנו הידיעה הזו, אתם שואלים???

אז, התפתחות למתקדמים, כי אני עומדת לכתוב לכם כאן דברים שאולי לא תקבלו ברגע הראשון,  אולי תקפצו עלי ותגידו שאני מדברת שטויות ואולי זה ישמע הפוך מכל מה שמאמנים ומרצים אחרים אומרים.





דברו איתי 
arrow&v

להיות איתי בקשר

עקבו אחריי

  • אימון וסדנאות נגה צבי
  • נגה צבי בפייסבוק